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Roda de conversa da Assistência Integrada ao Paciente

Roda de conversa da Assistência Integrada ao Paciente com DPOC.

27 de Novembro de 2023       

A Roda de conversa da Assistência Integrada ao Paciente com DPOC (Doenças Pulmonar Obstrutiva Crônica) no Hospital São Baptista é uma iniciativa organizada pela farmacêutica Graciele Medeiros, o evento ocorrerá no dia 29/11/2023, quarta-feira as 15h no Auditório do Campus Universitário Colina

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Saúde

Dicas de saúde

Dicas que ajudarão você a manter a saúde em dia.

Ter uma boa saúde é requisito essencial para uma vida saudável e alegre. A saúde traz vigor, disposição e bem-estar na rotina de uma pessoa, além de garantir mais anos de vida. Então, acompanhe as próximas dicas que farão você manter a sua saúde em dia, para aproveitar os melhores momentos ao lado de si mesmo e da sua família.

1 - Beber água

Pode parecer um aviso simples, mas beber água é fundamental para a manutenção das funções vitais do organismo e para evitar a desidratação. Então, nada de passar horas sem beber água. Carregue sempre a sua garrafinha, principalmente se você morar em regiões mais quentes!

2 - Movimente-se

A ideia de ficar bastante tempo sentado ou optar sempre pelo elevador podem parecer bem atrativas, mas, se formos avaliar todos os riscos que o sedentarismo causa à saúde, você não permaneceria com essa ideia por bastante tempo. Se o seu trabalho exige que você fique sentado por muitas horas, programe horários para levantar e dar uma volta no ambiente em volta. Além disso, também é importante adotar o hábito de praticar atividades físicas, de acordo com suas necessidades e recomendações médicas.

3 - Sorria mais

Sorrir rejuvenesce e aumenta a longevidade, pois movimenta a musculatura do rosto, ajudando a manter a elasticidade da pele. Sorrir diminui a intensidade de emoções negativas como a tristeza e relaxa o corpo inteiro. Alivia a tensão e o estresse, promove o bem-estar e fortalece as relações sociais.

4 - Alimente-se bem

O debate sobre alimentação saudável não acontece por acaso. A alimentação saudável é primordial para evitar complicações cardiovasculares e combater o aumento desequilibrado do peso, por exemplo.

5 - Durma bem

Você está dormindo bem? A qualidade do sono tem influência direta nos resultados das funções desempenhadas ao longo do dia. Uma noite incompleta de sono pode desencadear irritação, atraso de tarefas e sonolência durante o dia. Portanto, para evitar esses males, teste e descubra a quantidade de horas de sono adequadas ao seu organismo.

6 - Diminua o estresse

Inúmeras pesquisas já estudaram os efeitos do relaxamento muscular no controle do estresse em vários grupos populacionais. Então, respire fundo e relaxe.

7 - Dialogue mais

Uma conversa amigável e compreensiva conserva relações. Seja solidário, se coloque no lugar do outro. Ouça, fale, entenda!

8 - Faça um check-up

Quer garantir dias mais saudáveis? Faça um check-up. Com ele você terá acesso às informações sobre sua saúde, como nível de colesterol, diabetes, análise do funcionamento dos rins, coração e outros órgãos do corpo. Previna-se, faça seus exames de rotina.

9 - Reserve um tempo para você

Em meio à correria diária, os cuidados consigo mesmo também devem ser priorizados, seja para a realização de uma leitura, um passeio, cuidados com a beleza ou momentos de descanso. Ter tempo para si mesmo garante mais vigor!

10 - Elimine os hábitos prejudiciais

Repense os seus hábitos e analise o que precisa ser eliminado e modificado. Você está utilizando excessivamente as redes sociais? Está utilizando celular no trânsito? Deixou de visitar seus familiares? Tornou-se sedentário? É possível transformar-se positivamente a qualquer momento. Avalie em quais aspectos a sua vida precisa de mudanças e tenha mais disposição física e mental!

Cardápio da semana

Um cardápio balanceado ajuda o sistema imunológico; melhora o humor e a memória; reduz o cansaço e o estresse; aumenta a qualidade do sono; previne o envelhecimento precoce da pele; melhora o sistema digestivo; e fornece disposição e mais energia para as atividades diárias.

Campanhas de Saúde

No Brasil, essas cores significam e representam muito para muita gente, a exemplo de outros meses dedicados a campanhas no decorrer do ano. Esse calendário colorido da saúde tem o objetivo de conscientizar a população sobre os perigos causados por algumas doenças.

Dicas para se alimentar melhor.

Dicas para incluir atividade física.

Dicas para manter peso saudavel.

Dicas para parar de fumar.

Dicas de Saúde Mental.


Acervo Digital

Outras Notícias

A importância da Informação para Instituições de Saúde

A informação assume atualmente uma importância crescente, sendo um diferencial de sucesso, pois o turbilhão de acontecimentos externos obriga as organizações a enfrentar novas situações, onde a informação torna-se fundamental para a descoberta e introdução de novas tecnologias, bem como para explorar as oportunidades de investimento. Ela é o farol orientador das oportunidades existentes e sinalizadora das ameaças a que qualquer Instituição esta sujeita, pois ela reduz as incertezas durante o processo de tomada de decisão e, consequentemente, aumente a sua qualidade.

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Informação no Hospital

Os hospitais são instituições extremamente heterogêneas no que diz respeito às rotinas, aos profissionais, ao tipo de cliente, procedimentos e processos administrativos. Há ainda as instituições de corpo clínico aberto, que lidam com médicos habituados a transitarem por diversos hospitais, com cultura e protocolos específicos. Desempenhar a comunicação em um ambiente tão plural, construindo identificação entre os profissionais e os hospitais que representam, é um dos desafios que as instituições enfrentam hoje em dia.

Segundo a Joint Commission International (JCI), a efetividade da comunicação nas Instituições de saúde reduz a ocorrência de erros e resulta na melhoria da qualidade do atendimento e segurança do paciente.

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Acervo Digital

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No dia 27/11/2023 ocorreu uma reunião entre o HSJB e Sider Shopping, com o objetivo de discutir estratégias para aumentar a captação de doadores para o Banco de Sangue, Banco de Leite e Banco de olhos.

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19 de Dezembro de 2023

Integrantes da Orquestra de Cordas de Volta Redonda e Coro Infantojuvenil, participantes do projeto "Volta Redonda Cidade da Música"

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25 de Novembro de 2023

Alunos do Colégio Estadual Rio Grande do Sul participam da campanha "Estudante Sangue Bom" do Hemonúcleo de Volta Redonda.

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14 de Novembro de 2023

Novembro, é considerado o Mês Internacional de Sensibilização para a Prematuridade e o objetivo é alertar sobre o crescente número de partos prematuros e como preveni-los, além de informar sobre as consequências do nascimento antecipado para o bebê, para sua família e para a sociedade.

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09 de Outubro de 2023

Leite doado é essencial para aumentar as chances de recuperação de bebês prematuros.

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27 de Setembro de 2023

No Dia Nacional da Doação de Órgãos, o Hospital São João Batista (HSJB), em Volta Redonda, promoveu durante esta quarta-feira, dia 27, atividades de conscientização sobre o tema.

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11 de Agosto de 2023

Passam de mil bebês que já nasceram neste ano no Hospital São João Batista (HSJB), em Volta Redonda, unidade médica de referência em saúde pública no estado do Rio de Janeiro.

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27 de Julho de 2023

Serviço de concretagem, que antecede instalação de pilares metálicos de sustentação, será feito nesta semana; terreno recebeu terraplanagem e contenções.

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26 de Julho de 2023

Pesquisa realizada com pacientes submetidos a procedimentos entre 2022 e 2023 aponta alto grau de satisfação; eles foram unânimes em afirmar que recomendariam o hospital para amigos e familiares.

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18 de Julho de 2023

Em meio às comemorações dos 69 anos de Volta Redonda, o Hospital São João Batista (HSJB) alcançou uma marca especial. No último sábado, dia 15, nasceu o bebê de número mil deste ano na maternidade da unidade médica, que é referência em saúde pública no estado do Rio de Janeiro.

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